Jesienny superfood, który wzmacnia odporność i pomaga nie chorować
Jesień to czas, kiedy łatwo się przeziębić. Na dworze zimno, wieje, a organizm potrzebuje więcej witamin. Zamiast sięgać po suplementy z apteki, warto postawić na coś prostego i sprawdzonego – kiszona kapusta. To naturalny produkt, który od lat pomaga Polakom dbać o zdrowie. Wzmacnia odporność, wspiera trawienie i poprawia samopoczucie. Do tego kosztuje grosze i smakuje świetnie.
Zrobienie kiszonej kapusty jest bardzo proste. Pokrojoną kapustę miesza się z solą i zostawia na kilka dni w chłodnym miejscu. Po chwili zaczyna działać natura - w kapuście pojawiają się dobre bakterie, które zamieniają cukry w kwas mlekowy.
To właśnie on sprawia, że kapusta staje się lekko kwaśna, chrupiąca i może długo stać bez psucia.
Dzięki kiszeniu powstaje produkt pełen dobrych bakterii, które wspierają odporność i jelita. Regularne jedzenie kiszonej kapusty pomaga uniknąć infekcji i sprawia, że organizm lepiej radzi sobie z przeziębieniem.
Kiszona kapusta to prawdziwa bomba witamin. Jest w niej dużo witaminy C, która pomaga zwalczać wirusy. Ma też witaminy z grupy B, które są dobre dla nerwów, i witaminę K, która wzmacnia kości.
Znajdziesz w niej też żelazo, wapń, magnez i potas - wszystko, czego potrzebuje nasze ciało, żeby dobrze działać.
Dzięki błonnikowi pomaga w trawieniu, oczyszcza organizm i daje uczucie lekkości. Obniża też poziom cukru i cholesterolu we krwi.
Kiszona kapusta jest niskokaloryczna - ma tylko około 18 kalorii w 100 gramach - więc można ją jeść bez wyrzutów sumienia.
Jeśli jesz ją regularnie, możesz zauważyć, że masz więcej energii i rzadziej łapiesz infekcje. A do tego lepiej pracują jelita, a jak wiadomo - zdrowe jelita to zdrowy człowiek.
Najprościej - prosto z opakowania. Kiszona kapusta to świetny dodatek do obiadu. Ale można też zrobić z niej sałatkę z cebulą i jabłkiem albo dodać do bigosu, pierogów czy zupy kapuśniaku.
Pasuje też do dań mięsnych i zapiekanek. Coraz częściej pojawia się nawet w burgerach i wrapach! Możesz też wypić sok z kapusty - to zdrowy napój, który wspiera trawienie i oczyszcza organizm.
Jeśli chcesz wzmocnić odporność tej jesieni, to teraz masz świetną okazję. W Carrefour trwa promocja na ekologiczną kapustę kiszoną Carrefour BIO Charsznicką. To naturalny produkt z polskich warzyw, bez konserwantów i chemii.
Teraz kupisz ją w supercenie - tylko 9,99 zł za opakowanie 600 g. To świetny moment, żeby zrobić zapas i dodać ją do codziennego menu.
Kiszona kapusta to proste i tanie jedzenie, które naprawdę pomaga zadbać o zdrowie. Wzmacnia odporność, poprawia trawienie i dostarcza mnóstwo witamin. A teraz, dzięki promocji w Carrefour, możesz kupić ją taniej i jeść przez całą jesień.
Bo czasem to, co najzdrowsze, nie przyjeżdża z daleka - stoi na półce w sklepie tuż obok.
Zobacz też:
Te hity z Action kosztują mniej, niż myślisz! Sprawdź sam
Nie masz czasu, ale chcesz jeść zdrowo? Żabka zna sposób!
Tak pięknych dekoracji za taką cenę się nie spodziewaliśmy – świąteczna oferta Auchan zaskakuje!